Der er flere ting man skal tage højde for, når man er blevet opereret. Man skal lære flere nye ting, som jeg var meget punktlig med at få gjort, fordi alting var nyt, og jeg var bange for at gøre noget forkert, men nu efter en måned tager jeg det lidt mere løst.
Da jeg lige var blevet opereret, var min "stump" (den del af tarmen, der sidder udenpå huden) meget stor, hård og hævet. Det er den fordi den er fuld af vand efter operationen. Derfor skal man måle stomien hver uge de første to måneder, for at sikre sig at stomiposen passer. Både på den ene længde og den anden længde. Det bliver man instrueret i på hospitalet, inden man går hjem. Man får også en stomi-taske med sig hjem, med de nødvendige ting, så man mangler ikke noget.
Men man kan godt få et chok over hvor stor den er i begyndelsen, men bare rolig, det fortager sig.
Jeg har aldrig været særlig god til at måle den, hvilket også resulterede i at jeg fik et udslæt på huden, da afføringen havde været i kontakt med hunden, dette er heldigvis nemt væk, lige så snart huden ikke er i kontakt med afføringen mere.
Vand: En anden rutine jeg skulle vænne mig til, var at drikke mellem 2-2,5L vand om dagen. Da tyndtarmen ikke optager vand så godt som tyktarmen, er det derfor vigtigt at indtage en masse vand i løbet af dagen. Helst ikke for meget sammen med maden, fordi det bare får maden til at løbe hurtigere igennem systemet. Jeg har målt hvor mange ML der er i alle mine kopper og flasker, og i den første måneds tid skrev jeg alt det ned jeg drak, for at sikre mig at jeg fik nok. Nu behøver jeg ikke skrive det ned mere, men jeg følger stadig med, så jeg sørger for at få minimum 2L vand, te eller saft om dagen.
Salt: Salt er rigtig vigtigt, igen fordi dette var tyktarmens job at suge salt, (og vand) til sig. Så hav det ikke dårligt med at spise en ekstra pose chips, eller put lidt mere salt på maden, det vil gøre dig godt, fordi du ikke optager lige så meget salt, som mennesker med en tyktarm.
Protein: Fra sygehuset får du af vide, at du skal indtage en masse protein. Både inden operationen og efter operationen. Dette for for at din krop kan bygge sig selv op igen efter operationen. Så i starten drak jeg mange proteindrikke, hver dag. Men jeg har aldrig været særlig vild med dem, eller kød og andre proteinkilder, så mit indtag har nok ikke været helt så højt, som de anbefaler.
Genoptræning: Allerede samme dag som man bliver opereret, begynder genoptræningen. Den første dag skal man være ude af sengen i 3 timer. De resterende dage på hospitalet, skal man være ude a sengen i 8 timer dagligt. Det er en hård kamp i starten, men der er en grund til galskaben. Både for at forhindre blodpropper og lungebetændelse, men også for at få alle organerne til at finde sit leje igen, og for at musklerne, som hos mig var fuldstændig svækket, efter lang tid med sygdom, kan bygges op igen.
Efter jeg er kommet hjem fra hospitalet, er det gået meget hurtigere med at få det bedre. I de følgende uger efter udskrivelsen, prøvede jeg så vidt muligt at få gået nogle lange ture, mellem 6-10.000 skridt dagligt var mit mål. Jeg tør ikke at træne endnu, der venter jeg til at der er gået 2 måneder efter operationen, for her en måned efter operationen, er min stomi stadig ikke helet.
Pung: Jeg skal huske at have en stomipose med mig ALTID, lige meget hvor jeg går hen. Hvis nu der skulle ske noget, det er en rutine jeg stadig øver mig i. Det er svært at huske, men den dag det går galt, vil jeg være så glad for at jeg lærte at huske at tage den med.
Kosten: Kosten er en anden vigtig og anderledes rutine, jeg skal vænne mig til. Men der er så mange ting at sige om det, at jeg vil skrive et indlæg dedikeret kun til kost og stomi.
Kommentarer
Send en kommentar